Die heiße Rolle ist eine wirkungsvolle Form der örtlichen Wärmeanwendung.

Der Therapeut verwendet hierzu eine Rolle die er zuvor aus mehreren Handtüchern gerollt und mit kochendem Wasser getränkt hat. Mit kurzen und kräftigen Druckbewegungen tupft der Therapeut an der gewünschten Stelle die Probleme bereitet, wie z. B. den Schulter-Nacken-Bereich. Da die Rolle aus mehreren Schichten besteht kann diese nach und nach aufgerollt werden und somit immer wieder die gespeicherte, feuchte Hitze aufgetragen werden.

Es kommt in den behandelten Körperstellen zu einer Mehrdurchblutung und somit zu einer Entspannung und Schmerzlinderung. Vorteil dieser Behandlungsform ist die punktuell genaue Behandlung von Problemzonen.